祖父が教えてくれた老化というもの

 祖父が教えてくれた老化というもの

わたしには 97歳になる祖父がいました

とても頑固でしたが　善良な人で

人に好かれる いいおじいちゃんでした。

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80代の終わりに 脳梗塞で入院したことがきっかけで

急に お年寄りらしいおじいちゃんになりましたが

それまでは　山歩きで 若者が登るのもきつい様な急な崖を

スイスイ登る スーパーおじいちゃんでした。

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そんな祖父が去年の6月　

病院で 最後の一週間を  お世話になり　

見事に老衰で人生を終えました。

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最後まで 寝たきりにならずに寿命を全うしてくれたことで、

まわりの家族、親戚はとても助かり　

感謝の気持ちで 見送ることが出来ました。

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孫として　何も大したことは出来ませんでしたが、

毎年、春と夏には誘い出しては 泊りがけで 山菜採りや

高原や海を見に ドライブに行ったり

普段でも時間がある時には ぶらりとドライブにで出かけては

その後に温泉につかるのが楽しみとなっていました。

 

一緒に里山を歩き回り、崖を登り、山菜を見つけては共に喜び、

一緒に海を眺め、一緒に温泉の湯につかる。

祖父もそのような時間を楽しんでくれました。

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脳梗塞の後　少し後遺症が残りました。

軽い顔面麻痺が口の横に　手の指先にしびれが出たのです。

母や親戚に手のツボを教えて　見舞いの際には

マッサージを繰り返すようにしてもらい

祖父には　ツブツブの突起のでたゴムボールを渡して

常に にぎって手のひらのつぼを刺激するように伝えると

祖父はどこにいくにも　ポケットにゴムボールを入れておいては

繰り返したようです。　

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しばらくすると　効果がでてきて

ありがたいことに　顔面のマヒはすっかりなくなり

手の指先も自由に動くようになり

自分で後遺症を克服できて　とても喜んでいました

見事　復活したのです。

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脳梗塞で入院したことで体力が少し落ちたことを

周りが心配して 祖父に杖をつくように持たせましたが

祖父は杖をつくことに抵抗を感じていたようで

手に杖は持っても　地面につこうとはしませんでした。

でもそれは 体力や筋肉を維持する上ではとても良かったのです。

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杖をつくと 立ったときに体の重心が中心から外れることになり

左右の足にかかる体重の重さがちがうことから　

股関節や上半身の背骨にゆがみができてきます。

このゆがみが大きくなりすぎると　

立つことがとても困難になり、　立つこと歩くことができなくなると

人の健康寿命はいっきに低下します。

祖父はできるだけ杖を使わずに　自分の足だけでまっすぐに

立とうとすることで 知らずに寿命をのばしていたのです。

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時間と共に　出来なくなることが少しづつ増え

老いを受け入れざるをえないことへの不安や悲しみに

立ち向かっている祖父の姿を そばで見せてもらうことで　

わたしたち誰もが 老化や死というものを　しっかりと意識し

できるだけ早い時期から　体の手入れの仕方を学んで

病気や老化を予防することの大切さを 教えてもらったのです。

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今、祖父との色々な思い出や経験から学んだことが

日々の治療に来られる患者のみなさんや

教室で生徒のみなさんと接する時にとても役立っていることを

心から 感謝しています。

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                                              2009.12.31

 

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タグ：老化 予防